X-PLEX. Hýbte sa s nami!
Novootvorené priestory v centre Liptovského Mikuláša ponúkajú zázemie pre profesionálov aj aktívnu verejnosť. Tréningy, fyzioterapia a regenerácia, športová diagnostika a poradenstvo, edukácia aj komunitné podujatia. Celý systém podporuje dlhodobý rozvoj.
Infraštruktúra
Funkčne a moderne vybavené priestory pre individuálnu aj skupinovú prácu.
Odbornosť
Tréningy a služby zabezpečujú odborníci v oblasti športu a športovej vedy.
Dianie v campuse
Športové programy a odborné podujatia pre rôzne vekové kategórie.
O nás
V X-PLEXe nenechávame váš progres na náhodu – dizajn nášho priestoru, špičkové technológie a výber odborníkov tvoria jeden funkčný systém.
Odborníci
Nastavujú vysoký štandard tréningu a garantujú odborný dohľad nad každou poskytovanou službou.
Diagnostika a metodika
Presné dáta určujú správny postup a rešpektujú vaše individuálne tempo.
Moderné zázemie
Architektonicky premyslené zóny sú navrhnuté pre zdravý a bezpečný rozvoj výkonu.
Edukácia a komunita
Odovzdávame vedomosti, ktoré budujú dlhodobý rešpekt k vlastnému zdraviu.
Kalendár podujatí
Workshopy, prednášky a programy pre mládež na jednom mieste.
Zostaňte v obraze a staňte sa súčasťou diania v X-PLEXe. V našom kalendári nájdete aktuálne termíny odborných workshopov, inšpiratívnych prednášok a špecializovaných športových programov pre mládež. Všetky dôležité udalosti, ktoré spájajú vzdelávanie s komunitným životom, máte teraz k dispozícii v prehľadnom zozname.
PONUKA SLUŽIEB
Veľká hala
Priestor pre silu, kondíciu a systémový progres
Naša hlavná tréningová zóna je srdcom celého campusu. Je navrhnutá tak, aby poskytovala maximálnu efektivitu pre silový aj kondičný tréning bez ohľadu na vašu aktuálnu..
Malá hala
Všestranný priestor pre každú generáciu
Naša multifunkčná zóna je centrom pre skupinové aktivity, ktoré dávajú pohybu zmysel. Je to miesto, kde sa stretáva energia spoločného tréningu s individuálnym..
FYZIOTERAPIA A REGENERÁCIA
Odborná cesta k pohybu bez bolesti
Fyzioterapiu vnímame ako kľúčový pilier starostlivosti o telo. Nehľadáme len krátkodobú úľavu, ale zameriavame sa na..
AKO ZAČAŤ V X-PLEXe
01
Staňte sa členom
Zaregistrujte sa v našom systéme a získajte prístup do priestorov a k službám campusu.
02
Vyberte si termín
Prihláste sa na konkrétny čas tréningu, diagnostiky alebo odbornej konzultácie, ktorý vám najviac vyhovuje.
03
Štart s odborníkom
Príďte v dohodnutom termíne, postaráme sa o vaše plynulé uvedenie do nášho systému a nastavíme váš individuálny plán.
.
Rozvoj nie je krátkodobý projekt.
X-PLEX určuje jasné podmienky a odborný štandard.
GARANTI A ODBORNÍCI
ČO POSKYTUJE X-PLEX
01
Rámec rozhodovania
Jasné smerovanie, ktoré uľahčuje vašu orientáciu v našom systéme.
02
Profesionálne podmienky
Každý stroj a detail vybavenia presne zodpovedá funkcii danej zóny.
03
Odborný štandard
Garantujeme kvalitu programov a neustály odborný dohľad v praxi.
04
Metodika a dáta
Diagnostika a odborná konzultácia tvoria jediný podklad pre váš tréning.
05
Súvislosti
Pohyb, regeneráciu a vzdelávanie spájame do jedného logického celku.
06
Prostredie
Vytvárame komunitu ľudí so zodpovedným prístupom k vlastnému rozvoju.
07
Jednoduchý vstup
Rýchle získanie členstva a jasná navigácia k vašim prvým výsledkom.
Edukácia bez mýtov. Metodika namiesto trendov.
Edukácia v X-PLEXe je neoddeliteľnou súčasťou systému, stojí na odborných garantoch, nadväzuje na reálnu prax v campuse a zostáva zrozumiteľná pre každého.
Novinky a program v campuse
Majte aktuálny prehľad o odborných workshopoch, nových programoch a dôležitých termínoch v X-PLEXe. Prihláste sa na odber noviniek a získajte prednostné informácie priamo do vašej schránky.
TRÉNING - DVOJICE | X-PLEX
Sila. Kondícia. Spoločný progres.
Každý piatok o 18:00 pod vedením Miroslava Psotku.
Miroslav Psotka
Kondično-silový tréning pre dvojice, ktorý spája spoločnú dynamiku, odborné vedenie a individuálne potreby každého cvičenca.
Trénujte spolu, motivujte sa navzájom a pracujte na svojom výkone.
📅 Každý piatok | 18:00
📍 X-PLEX ...
0 CommentsKomentovať na Facebooku
X-PLEX 10 | Ján Volko
@janvolko
Na X-PLEX 10 sme už vyspovedali množstvo športovcov aj odborníkov. Tentokrát sme našich 10 otázok položili jednému z najúspešnejších slovenských šprintérov Jánovi Volkovi.
Čo preferuje, keď práve nie je na atletickej dráhe? A ako odpovie na naše rýchle „buď alebo“?
Pozrite si jeho odpovede. 👇
A postupne vyspovedáme aj ďalších športovcov a odborníkov. ...
0 CommentsKomentovať na Facebooku
X-PLEX MASTERCLASS 2026 | Viktória Chladoňová
@viki_chladonova
Poznáme už všetkých hostí, ktorí sa 10. októbra stretnú na X-PLEX MASTERCLASS 2026.
Poslednou hostkou je Viktória Chladoňová – jedna z najväčších slovenských cyklistických talentov, ktorá už vo veľmi mladom veku smeruje medzi svetovú elitu. Pôsobí v tíme Visma | Lease a Bike a presadzuje sa vo viacerých disciplínach cyklistiky.
Na MASTERCLASS prinesie pohľad aktívnej vrcholovej športovkyne na cestu od juniorských úspechov k profesionálnemu športu.
📅 10. októbra 2026 | 9:30
📍 Golden Apple Cinema, Liptovský Mikuláš
🎟️ Vstupenky na x-plex.sk ...
0 CommentsKomentovať na Facebooku
X-ROX | DYNAMICKÁ VÝZVA
1000 m² plochy. 1 cieľ. Žiadny stereotyp.
Každú nedeľu o 17:00 vás čaká dynamický tréning, v ktorom spájame beh, silu a vytrvalosť pod vedením našich športových odborníkov.
Behaj. Tlač. Ťahaj. Dvíhaj.
Využite celý priestor X-PLEXu a pracujte s profesionálnym vybavením, ktoré preverí vaše limity.
X-ROX nie je obyčajný kruhový tréning. Je to metodicky vedená kombinácia kardio záťaže a silových disciplín, ktorá rozvíja výkon, vytrvalosť a odolnosť.
📅 Každú nedeľu | 17:00
📍 X-PLEX | Liptovský Mikuláš
Príď si vyskúšať X-ROX. Tvoje telo dostane výzvu.
Registrácia:
clenstvo.x-plex.sk/velka-hala ...
0 CommentsKomentovať na Facebooku
TIP OD ODBORNÍKA | Silový tréning počas sezóny
Silový tréning nepatrí len do predsezónnej prípravy. Aj počas sezóny má svoje miesto – pomáha udržať vybudovanú silu, fyzickú pripravenosť a kvalitu výkonu.
Dôležité je správne nastaviť jeho objem, intenzitu a načasovanie podľa aktuálnej záťaže športovca.
Sezóna nie je čas prestať. Je čas pokračovať správne. ...
0 CommentsKomentovať na Facebooku