VEĽKÁ HALA
1. SAMOSTATNÝ TRÉNING X – PLEX
Využite profesionálne vybavenie haly pre váš individuálny progres.
Ty a X-PLEX (Open Gym)
Pondelok – Piatok:
11:00 – 13:00 | 18:30 – 21:00 hod.
Sobota:
09:00 – 11:00 hod.
Základná cena: 9 € | Člen X-ACTIVE / X-PRO: 8 €
2. X-PLEX SYNERGY | DUAL TRAINING:
Rodič & Dieťa
Dva svety, jeden čas, maximum pohybu.
Pondelky o 17:00 hod.
Soboty o 9:30 hod.
X-PLEX SYNERGY vám umožňuje trénovať naplno, zatiaľ čo vaše dieťa napreduje pod odborným dohľadom v bezpečnom prostredí našej akadémie.
Váš tréning vo VEĽKEJ HALE.
Venujte sa svojmu silovo-kondičnému progresu, formovaniu postavy alebo individuálnemu plánu. Máte čas pre seba, svoju formu a čistú hlavu.
Deti sa bavia v MALEJ HALE. Pod dozorom špecializovaných trénerov z Kids Fun Academy rozvíjajú svoje pohybové zručnosti, koordináciu a formou budujú vzťah k športu.
Základná cena: 12 € | Člen X-ACTIVE / X-PRO: 11 €
3. X-ROX | DYNAMICKÁ VÝZVA:
Maximálna výzva pre telo i myseľ na ploche 1000 m².
Nedele o 17:00 hod.
Behaj, tlač, ťahaj, dvíhaj.
Metodický tréning pod vedením športových odborníkov, ktorý spája bežecké intervaly s funkčnými stanovišťami pre maximálny rozvoj sily, vytrvalosti a mentálnej odolnosti.
Základná cena: 11 € | Člen X-ACTIVE / X-PRO: 10 €
ATLETICKÉ TRÉNINGY X-PLEX
Špecializovana príprava zameraná na techniku behu a kondíciu v teréne.
Odborné tréningy pod vedením Lukáša Nemčíka.
Zameranie na metodiku pohybu v interných a externých zónach.
Registrácia členskej karty X-PLEX KFA (vek do 15 rokov) a X-PLEX X-ACTIVE (vek nad 15rokov) je nevyhnutnou podmienkou vstupu.
Každý držiteľ karty získava automaticky zľavu 1 € z ceny tréningu.
DETI A MLÁDEŽ (DO 15 ROKOV)
Ceny sú uvedené pred uplatnením zľavy 1 €
VIP individuálny tréning: 25 € / osoba
Dvojica (2 osoby): 15 € / osoba
Malá skupina (2 – 5 osôb): 13 € / osoba
Veľká skupina (6 – 10 osôb): 11 € / osoba
Kolektívny šport (12 – 18 osôb): 70 € / skupina
DETI A MLÁDEŽ (DO 15 ROKOV)
Ceny sú uvedené pred uplatnením zľavy 1 €.
VIP individuálny tréning: 30 € / osoba
Dvojica (2 osoby): 20 € / osoba
Malá skupina (2 – 5 osôb): 15 € / osoba
Veľká skupina (6 – 10 osôb): 13 € / osoba
Kolektívny šport (12 – 18 osôb): 70 € / skupina
Malá hala:
SKUPINOVÉ TRÉNINGY X-PLEX
Odborné tréningy v komunitnej atmosfére pod vedením našich odborníkov.
1. SILOVO-KONDIČNÉ TRÉNINGY X-PLEX
Odborné tréningy pod vedením Mgr. Jakuba Nemca.
Zameranie na metodiku pohybu, správnu techniku a funkčný rozvoj výkonu.
Štvrtky 10:00 hod.
Základná cena: 9 € | Člen X-ACTIVE / X-PRO: 8 €
2. KRUHOVÝ TRÉNING – DVOJICE
Odborné tréningy pod vedením Miroslava Psotku.
Zameranie na spoločnú dynamiku, komplexný rozvoj sily a vzájomnú motiváciu.
Stredy 18:00 hod.
Základná cena: 7 € | Člen X-ACTIVE / X-PRO: 6 €
3. HOBBY BOX X-PLEX
Odborné tréningy pod vedením Veroniky Grigar Kalouskovej.
Zameranie na techniku úderov, dynamiku a funkčný rozvoj kondície.
Štvrtky 18:00 hod.
Základná cena: 9 € | Člen X-ACTIVE / X-PRO: 8 €
4. ZRPŠ V POHYBE X-PLEX
Zameranie na metodiku pohybu, precíznu techniku a funkčný rozvoj kondície.
Pondelky 18:00 hod.
5. KICKBOX JUNIOR X-PLEX (9 – 15 ROKOV)
Odborné tréningy pod vedením Nory Buzinkajovej.
Zameranie na techniku úderov, dynamiku a rozvoj kondičných schopností v motivujúcom kolektíve.
Pondelky 16:00hod.
Základná cena: 7 €/ Člen X-ACTIVE/X-PRO: 6€
6. ŠPECIALIZOVANÝ TRÉNING PRE FUTBALOVÝCH BRANKÁROV
Odborné tréningy pod vedením Miroslava Sermana, bývalého reprezentačného trénera brankárov, zamerané na elitný rozvoj zručností.
Zameranie na koordináciu, postreh, reakciu a precíznu techniku chytania v limitovaných skupinách (max. 4 osoby).
Utorky 16:30 hod. (kategória U16 – U19)
Stredy 16:30 hod. (kategória U12 – U15)
Cena: 25 € / brankár
7. KRUHOVÝ TRÉNING X-PLEX
Odborné tréningy pod vedením Miroslava Psotku.
Zameranie na komplexný rozvoj sily, vytrvalosti a mobility.
Utorky 18:00 hod.
Základná cena: 9 € | Člen X-ACTIVE / X-PRO: 8 €
Novinky a program v campuse
Majte aktuálny prehľad o odborných workshopoch, nových programoch a dôležitých termínoch v X-PLEXe. Prihláste sa na odber noviniek a získajte prednostné informácie priamo do vašej schránky.