Body Balance
Certifikovaný terapeut a masér so zdravotným vzdelaním
Zuzana sa vo svojej praxi zameriava na odbornú pomoc pri bolestiach, stavoch preťaženia a funkčných poruchách pohybového aparátu. K liečbe pristupuje precízne a individuálne, pričom kladie zásadný dôraz na obnovu prirodzených regeneračných procesov ľudského tela.Hlavným cieľom jej terapie je nielen zmiernenie aktuálnych ťažkostí, ale predovšetkým podpora mechanizmov, ktoré zlepšujú celkovú hybnosť a funkčnosť organizmu. Zuzana využíva jemné, no vysoko účinné manuálne techniky cielené na uvoľnenie svalového napätia a zlepšenie cirkulácie. Jej prístup je ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá efektívnu cestu k regenerácii a dlhodobej rovnováhe pohybového systému.
Ponuka služieb
Celotelová masáž chrbát a nohy
Celotelová masáž zameraná na chrbát a dolné končatiny. Vhodná pri stuhnutosti, preťažení a potrebe uvoľniť svaly po záťaži alebo dlhom sedení.
ČO ZÍSKATE
- Uvoľnenie najčastejšie preťažovaných oblastí.
- Podporu cirkulácie a regenerácie po záťaži.
- Odporúčanie, ako pracovať s regeneráciou medzi tréningami.
Trvanie a cena: 90–120 min / 70,00 €
Klasická masáž
Klasická masáž je manuálna práca zameraná na uvoľnenie svalového napätia, zlepšenie prekrvenia a regeneráciu. Vhodná pri stuhnutosti, preťažení a potrebe pravidelnej údržby pohybového aparátu.
ČO ZÍSKATE
- Cielené uvoľnenie svalov podľa aktuálnej potreby.
- Zlepšenie komfortu v pohybe a pocitu v tele.
- Odporúčanie režimu a ďalších krokov podľa stavu.
Trvanie a cena: 50 min / 50,00 €
Manuálna lymfodrenáž čiastočná
Čiastočná manuálna lymfodrenáž je zameraná na konkrétnu oblasť podľa potreby. Vhodná pri lokálnych opuchoch a pri potrebe podporiť odvod tekutín cielene.
ČO ZÍSKATE
- Cielenú podporu lymfatického systému v konkrétnej oblasti.
- Úľavu pri opuchu a lepší komfort v pohybe.
- Režimové odporúčania na udržanie efektu.
Trvanie a cena: 50 min / 50,00 €
Breussova masáž
Jemná regeneračná technika zameraná na chrbticu a paravertebrálne svaly. Je vhodná pri funkčnom napätí a preťažení, keď je cieľom uvoľnenie a podpora regenerácie.
ČO ZÍSKATE
- Jemnú prácu s chrbtom a napätím popri chrbtici.
- Zníženie preťaženia a lepší pocit v chrbte.
- Odporúčanie režimu a pohybu po masáži.
Trvanie a cena: 50 min / 50,00 €
Bankovanie
Bankovanie využíva podtlak na prácu s kožou, podkožím a fasciami. Podporuje prekrvenie a uvoľnenie myofasciálnych napätí pri stuhnutosti a preťažení.
ČO ZÍSKATE
- Zacielenie na preťažené oblasti podľa potreby.
- Podporu prekrvenia a uvoľnenia fascií.
- Odporúčania, ako bankovanie kombinovať s regeneráciou.
Trvanie a cena: 50 min / 50,00 €
Reflexná masáž chodidiel
Reflexná masáž chodidiel pracuje s reflexnými zónami na ploske a priehlavku. Je vhodná pre ľudí, ktorí potrebujú znížiť napätie a podporiť celkovú regeneráciu.
ČO ZÍSKATE
- Cielenú prácu s reflexnými zónami podľa stavu.
- Uvoľnenie a upokojenie organizmu.
- Odporúčania k režimu a regenerácii.
Trvanie a cena: 50 min / 50,00 €
Indická masáž hlavy
Manuálna technika zameraná na hlavu, šiju, ramená a hornú časť chrbta. Pomáha pri stuhnutosti z práce, stresu a dlhodobého sedenia.
ČO ZÍSKATE
- Uvoľnenie šije a ramien.
- Zníženie stresového napätia v tele.
- Odporúčania pre jednoduchú prevenciu stuhnutosti.
Trvanie a cena: 50 min / 50,00 €
Maderoterapia bez zábalu
Maderoterapia je manuálna technika využívajúca anatomicky tvarované drevené nástroje. Podporuje prekrvenie, lymfatickú cirkuláciu a uvoľnenie fascií.
ČO ZÍSKATE
- Cielenú prácu s tkanivami podľa potrieb tela.
- Podporu cirkulácie a regenerácie.
- Odporúčanie režimu a následnej starostlivosti.
Trvanie a cena: 50 min / 40,00 €
Maderoterapia so zábalom
Rozšírená maderoterapia doplnená o zábal. Vhodná vtedy, keď je cieľom intenzívnejšia práca a zároveň podpora regenerácie a komfortu po ošetrení.
ČO ZÍSKATE
- Intenzívnejšiu prácu s tkanivami a následnú podporu zábalom.
- Podporu cirkulácie a regenerácie po záťaži.
- Odporúčanie ďalších krokov pre dlhodobejší efekt.
Trvanie a cena: 90 min / 50,00 €
Lymfodrenáž tváre
Masáž tváre zameraná na podporu lymfatického odtoku a zníženie opuchov. Podporuje cirkuláciu a uvoľnenie v oblasti tváre a krku.
ČO ZÍSKATE
- Podporu lymfatického odtoku a zníženie opuchov.
- Uvoľnenie napätia v oblasti tváre a krku.
- Odporúčania k domácej starostlivosti.
Cena: ošetrenie / 50,00 €
Korugi
Korugi je technika zameraná na hlbšie štruktúry tváre. Pracuje s napätím v mimických svaloch a fasciách a podporuje cirkuláciu a tonus.
ČO ZÍSKATE
- Uvoľnenie napätia v tvári a oblasti čeľuste.
- Podporu cirkulácie a tonusu tváre.
- Odporúčanie režimu a starostlivosti po ošetrení.
Cena: ošetrenie / 50,00 €
Skulpturálna masáž tváre
Skulpturálna masáž tváre pracuje s mimickými svalmi a fasciami. Je vhodná pri napätí v tvári a ako podpora prirodzeného tonusu a kvality tkanív.
ČO ZÍSKATE
- Hlbšiu manuálnu prácu s tkanivami tváre.
- Podporu cirkulácie a prirodzeného tonusu.
- Odporúčanie domácej starostlivosti.
Cena: ošetrenie / 50,00 €
Bukálna masáž tváre
Bukálna masáž je špecifická technika zameraná na hlboké svaly tváre a okolie čeľuste. Pomáha pri napätí v oblasti líc, žuvacích svalov a pri preťažovaní čeľuste.
ČO ZÍSKATE
- Cielené uvoľnenie hlbokých svalov tváre a čeľuste.
- Zníženie napätia, ktoré sa často prenáša do šije a hlavy.
- Odporúčania pre uvoľnenie čeľuste v bežnom dni.
Cena: ošetrenie / 50,00 €
