Fyzioterapeutka. Certifikovaná terapeutka Vojtovej metódy
Alexandra je vyštudovaná fyzioterapeutka, ktorá vo svojej praxi spája prácu s deťmi, dospelými aj športovcami. Špecializuje sa na riešenie akútnych bolestí, obmedzení pohybu a stavov spôsobených preťažením organizmu.V terapii uplatňuje komplexný prístup, kde kombinuje stabilizačné cvičenia, manuálne techniky a rehabilitačné postupy prispôsobené aktuálnemu stavu a cieľom klienta. Odborne sa aktuálne zameriava na Vojtovu metódu, ktorá je kľúčová najmä pri práci s detskými pacientmi. Vo svojej metodike sa opiera o uznávaný DNS koncept a prístupy z oblasti osteopatických manipulačných techník. Cieľom jej práce je nielen okamžitá úľava, ale predovšetkým obnova funkčného pohybu a dosiahnutie dlhodobej stability tela.
Ponuka služieb
Terapia 55 min
Terapia je určená pre ľudí, ktorí riešia bolesť, preťaženie alebo obmedzenie pohybu a potrebujú presne pomenovať príčinu ťažkostí aj ďalší postup. Na začiatku prebehne zhodnotenie stavu a výber vhodnej terapie podľa cieľa a aktuálnych možností tela.
Počas sedenia sa pracuje s manuálnymi technikami, stabilizačnými prístupmi a rehabilitačnými postupmi podľa individuálneho nálezu. Cieľom je zlepšiť funkciu pohybového aparátu a nastaviť kroky, ktoré majú zmysel aj mimo ambulancie.
ČO ZÍSKATE
- Jasné zhodnotenie stavu a zrozumiteľné vysvetlenie, čo je podstatné riešiť ako prvé.
- Cielenú prácu technikami zvolenými podľa nálezu, s dôrazom na funkčný pohyb a stabilitu.
- Konkrétne odporúčanie ďalšieho postupu vrátane domácich cvičení alebo úprav tréningu, aby sa znížilo riziko návratu ťažkostí.
Terapia 25 min
Krátka terapia je vhodná ako kontrola alebo nadväzujúci krok po úvodnom vyšetrení. Slúži na priebežné doladenie postupu, kontrolu reakcie tela a pokračovanie v cielene zvolenej práci.
Je vhodná aj vtedy, keď už máte jasne určený cieľ a potrebujete prakticky riešiť konkrétnu oblasť, napríklad po záťaži, pri návrate k tréningu alebo pri opakujúcom sa preťažení.
ČO ZÍSKATE
- Kontrolu vývoja stavu a úpravu postupu podľa aktuálnej reakcie tela
- Cielenú prácu na konkrétnom probléme, ktorá nadväzuje na predchádzajúcu terapiu
- Praktické odporúčania, čo ponechať, čo zmeniť a ako pokračovať doma alebo v tréningu
Tejping
Tejping je podporná technika pri preťažení a potrebe stabilizácie vybraných oblastí podľa aktuálneho stavu. Používa sa ako doplnok k terapii alebo ako krátky zásah, keď telo potrebuje dočasnú podporu pri pohybe a záťaži.
Výber aplikácie vždy vychádza z toho, čo je cieľom a ako sa konkrétna oblasť správa v pohybe.
ČO ZÍSKATE
- Podporné riešenie pre konkrétnu oblasť podľa aktuálnej potreby a tolerancie záťaže
- Odporúčanie, ako tejping kombinovať s cvičením alebo tréningom, aby dával zmysel
- Jasné inštrukcie, ako sa správať pri záťaži a kedy tejping radšej nepoužiť
DNS koncept
DNS je stabilizačný prístup vychádzajúci z vývojových pohybových vzorov. Zameriava sa na držanie tela, koordináciu a funkčný pohyb, aby telo zvládalo záťaž ekonomickejšie a s menším rizikom preťaženia.
V praxi sa využíva vtedy, keď je potrebné zlepšiť stabilitu a kvalitu pohybu pri športe aj v bežných činnostiach.
ČO ZÍSKATE
- Prácu so stabilizáciou a držaním tela podľa princípov DNS
- Postup, ktorý cieli na zníženie preťaženia a bolestí pohybového aparátu
- Odporúčania, ako preniesť stabilitu do tréningu a zlepšiť kvalitu pohybu aj výkon
Manuálne techniky a mobilizácia
Manuálne techniky a mobilizácia sú jemné, kontrolované postupy na zlepšenie pohyblivosti kĺbov a mäkkých tkanív so znížením bolesti a napätia. Voľba techník sa vždy prispôsobuje tomu, ako sa tkanivá správajú a čo je cieľom.
Pracuje sa pomaly a v bezpečnom rozsahu tak, aby výsledok podporil lepší pohyb a návrat k záťaži.
ČO ZÍSKATE
- Zlepšenie pohyblivosti kĺbov a mäkkých tkanív s dôrazom na bezpečný rozsah
- Uvoľnenie napätia, ktoré obmedzuje kvalitu pohybu a toleranciu záťaže
- Odporúčania, ako efekt terapie udržať cvičením alebo režimovými úpravami
Vojtova metóda pre deti
Vojtova metóda je špecializovaný prístup využívaný pri vývinových a pohybových ťažkostiach u detí. Zameriava sa na aktiváciu správnych pohybových vzorcov a na podporu kvalitného vývoja pohybu.
Súčasťou je aj zrozumiteľné vysvetlenie postupu a praktické vedenie rodiča, aby vedel, čo je podstatné a ako s dieťaťom pracovať medzi návštevami.
ČO ZÍSKATE
- Vyšetrenie a zhodnotenie pohybu dieťaťa s jasným vysvetlením, čo je cieľom terapie
- Praktické vedenie práce s dieťaťom tak, aby postup dával zmysel aj doma
- Odporúčanie ďalších krokov a kontroly podľa vývoja a reakcie dieťaťa
Terapia pri športových zraneniach
Terapia je zameraná na návrat k pohybu po zranení, obnovu rozsahu, stabilitu a prevenciu opakovaného preťaženia. Postup sa nastavuje podľa fázy hojenia a podľa toho, čo aktuálne telo zvláda.
Cieľom je bezpečný a postupný návrat k športu tak, aby sa znižovalo riziko recidívy a aby sa obnovila istota v pohybe.
ČO ZÍSKATE
- Kroky pre obnovu rozsahu pohybu a návrat funkcie po zranení
- Prácu na stabilite a koordinácii tak, aby telo zvládalo záťaž kontrolovane
- Prevenciu opätovného zranenia cez úpravu záťaže a jasné odporúčania, ako pokračovať
Vzdelanie
Univerzita sv. Cyrila a Metóda v Trnave, odbor fyzioterapiaKURZY:
- Certifikát DNS koncept
- Certifikát Športové zranenia
- iTHRUST Academy Basic osteopathic manipulation techniques
- Manuálne techniky a mobilizácia
- Rehabilitácia ramenného pletenca
- Vertebroviscerálne vzťahy
- Špecializácia Vojtova metóda pre deti
Skúsenosti
Špecializácia na Vojtovu metódu pre detiInštruktorka plávania dojčiat, batoliat a detí predškolského veku 1. Kvalifikačného stupňa