X-PLEX. Hýbte sa s nami!
Novootvorené priestory v centre Liptovského Mikuláša ponúkajú zázemie pre profesionálov aj aktívnu verejnosť. Tréningy, fyzioterapia a regenerácia, športová diagnostika a poradenstvo, edukácia aj komunitné podujatia. Celý systém podporuje dlhodobý rozvoj.
Infraštruktúra
Funkčne a moderne vybavené priestory pre individuálnu aj skupinovú prácu.
Odbornosť
Tréningy a služby zabezpečujú odborníci v oblasti športu a športovej vedy.
Dianie v campuse
Športové programy a odborné podujatia pre rôzne vekové kategórie.
O nás
V X-PLEXe nenechávame váš progres na náhodu – dizajn nášho priestoru, špičkové technológie a výber odborníkov tvoria jeden funkčný systém.
Odborníci
Nastavujú vysoký štandard tréningu a garantujú odborný dohľad nad každou poskytovanou službou.
Diagnostika a metodika
Presné dáta určujú správny postup a rešpektujú vaše individuálne tempo.
Moderné zázemie
Architektonicky premyslené zóny sú navrhnuté pre zdravý a bezpečný rozvoj výkonu.
Edukácia a komunita
Odovzdávame vedomosti, ktoré budujú dlhodobý rešpekt k vlastnému zdraviu.
Kalendár podujatí
Workshopy, prednášky a programy pre mládež na jednom mieste.
Zostaňte v obraze a staňte sa súčasťou diania v X-PLEXe. V našom kalendári nájdete aktuálne termíny odborných workshopov, inšpiratívnych prednášok a špecializovaných športových programov pre mládež. Všetky dôležité udalosti, ktoré spájajú vzdelávanie s komunitným životom, máte teraz k dispozícii v prehľadnom zozname.
PONUKA SLUŽIEB
Veľká hala
Priestor pre silu, kondíciu a systémový progres
Naša hlavná tréningová zóna je srdcom celého campusu. Je navrhnutá tak, aby poskytovala maximálnu efektivitu pre silový aj kondičný tréning bez ohľadu na vašu aktuálnu..
Malá hala
Všestranný priestor pre každú generáciu
Naša multifunkčná zóna je centrom pre skupinové aktivity, ktoré dávajú pohybu zmysel. Je to miesto, kde sa stretáva energia spoločného tréningu s individuálnym..
FYZIOTERAPIA A REGENERÁCIA
Odborná cesta k pohybu bez bolesti
Fyzioterapiu vnímame ako kľúčový pilier starostlivosti o telo. Nehľadáme len krátkodobú úľavu, ale zameriavame sa na..
AKO ZAČAŤ V X-PLEXe
01
Staňte sa členom
Zaregistrujte sa v našom systéme a získajte prístup do priestorov a k službám campusu.
02
Vyberte si termín
Prihláste sa na konkrétny čas tréningu, diagnostiky alebo odbornej konzultácie, ktorý vám najviac vyhovuje.
03
Štart s odborníkom
Príďte v dohodnutom termíne, postaráme sa o vaše plynulé uvedenie do nášho systému a nastavíme váš individuálny plán.
.
Rozvoj nie je krátkodobý projekt.
X-PLEX určuje jasné podmienky a odborný štandard.
GARANTI A ODBORNÍCI
ČO POSKYTUJE X-PLEX
01
Rámec rozhodovania
Jasné smerovanie, ktoré uľahčuje vašu orientáciu v našom systéme.
02
Profesionálne podmienky
Každý stroj a detail vybavenia presne zodpovedá funkcii danej zóny.
03
Odborný štandard
Garantujeme kvalitu programov a neustály odborný dohľad v praxi.
04
Metodika a dáta
Diagnostika a odborná konzultácia tvoria jediný podklad pre váš tréning.
05
Súvislosti
Pohyb, regeneráciu a vzdelávanie spájame do jedného logického celku.
06
Prostredie
Vytvárame komunitu ľudí so zodpovedným prístupom k vlastnému rozvoju.
07
Jednoduchý vstup
Rýchle získanie členstva a jasná navigácia k vašim prvým výsledkom.
Edukácia bez mýtov. Metodika namiesto trendov.
Edukácia v X-PLEXe je neoddeliteľnou súčasťou systému, stojí na odborných garantoch, nadväzuje na reálnu prax v campuse a zostáva zrozumiteľná pre každého.
Novinky a program v campuse
Majte aktuálny prehľad o odborných workshopoch, nových programoch a dôležitých termínoch v X-PLEXe. Prihláste sa na odber noviniek a získajte prednostné informácie priamo do vašej schránky.
AJ PO PRÁZDNINÁCH POKRAČUJEME V SYNERGY.
Dva tréningy. Jeden čas. Maximum pohybu pre celú rodinu.
X-PLEX SYNERGY / DUAL TRAINING je ideálne riešenie pre rodičov, ktorí chcú počas tréningu dopriať pohyb aj svojim deťom.
📅 Každú sobotu o 9:30
📅 Každú stredu o 17:15
Vy vo VEĽKEJ HALE.
Vaše dieťa v MALEJ HALE.
Kým vy trénujete pod odborným vedením, deti sa s Kids FUN Academy venujú pohybu, koordinácii a rozvoju svojich schopností.
Žiadne čakanie. Žiadne kompromisy. Trénujete spolu – každý po svojom.
👉 Pridajte sa k nám aj po prázdninách:
clenstvo.x-plex.sk/velka-hala ...
0 CommentsKomentovať na Facebooku
📈Tip od odborníka | Mgr. Tomáš Kozák, PhD.
Silový tréning je neoddeliteľnou súčasťou prípravy každého športovca.
V intermitentných športoch, ako sú športové hry alebo úpolové športy, však nestačí mať iba vysokú úroveň svalovej sily ale je potrebné ju vedieť reprodukovať aj napriek narastajúcej únave.
Preto je pri diagnostike vhodné sledovať aj:
✔️ schopnosť organizmu opakovane produkovať silové prejavy,
✔️ pokles výkonu pri opakovanej záťaži,
✔️ schopnosť organizmu zotaviť sa medzi jednotlivými intervalmi zaťaženia.
🧩 Komplexná športová príprava nie je založená na jednej „zázračnej“ metóde. Je to súhra viacerých determinantov, ktoré musia do seba zapadať.
@tomaskozakk ...
0 CommentsKomentovať na Facebooku
X-PLEX 10 | Jaroslav Moravčík
@jarko_moravcik
Na X-PLEX 10 sme už vyspovedali množstvo športovcov. Teraz prichádzajú na rad aj tí, ktorí stoja za ich výkonom.
Tentokrát sme našich 10 otázok položili silovo-kondičnému trénerovi Jaroslavovi Moravčíkovi.
Ako odpovie na naše rýchle „buď alebo“?
Pozrite si jeho odpovede. 👇
A postupne vyspovedáme aj ďalších odborníkov z X-PLEXu. ...
1 CommentsKomentovať na Facebooku
🖤 X-PLEX MASTERCLASS 2026 | Chceme, aby bol šport dostupný
Chceme, aby kvalitné informácie o športe, výkone, zdraví a dlhovekosti boli dostupné čo najširšiemu publiku.
Aj vďaka našim partnerom sa nám podarilo znížiť cenu vstupeniek na X-PLEX MASTERCLASS 2026, aby si toto dopoludnie mohlo užiť čo najviac ľudí.
A chceme podporiť aj tých, ktorí šport budujú od základov. Preto sme každému malému športovému klubu na Liptove darovali jeden vstup na MasterClass zdarma.
📚 Dopoludnie plné odborných poznatkov, skúseností trénerov, odborníkov, športových funkcionárov a aktívnych vrcholových športovcov.
A o 17:00 pokračujeme komunitným večerom priamo v X-PLEXe – určeným predovšetkým pre našich klientov a ľudí, ktorí sú súčasťou našej komunity.
📅 10. 10. 2026
🎓 09:30 – 13:00 | X-PLEX MASTERCLASS
📍 Golden Apple Cinema
👥 17:00 | X-PLEX COMMUNITY EVENING
📍 X-PLEX
Chceme nielen trénovať. Chceme vzdelávať, prepájať a posúvať športovú komunitu ďalej.
🎟️ Vstupenky na MasterClass: x-plex.sk ...
0 CommentsKomentovať na Facebooku
Každý deň prichádzame s inou energiou.
Raz chceme silu.
Inokedy pohyb.
Niekedy výkon.
A niekedy len vypnúť.
X-PLEX má priestor na všetko, čo dnes potrebuješ. ...
0 CommentsKomentovať na Facebooku